l carnityna co to

ok poprawiona dieta wyglada tak :) 5.00 glutamina BCAA 6.00 odżywka białkowa + 40 g platkow i wyjście do pracy 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 150g ser biały chudy 60g pomidor około 200g CLA 1000 mg 10.00 aminokwasy całodzienne chrom 11.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g sera białego chudego 20g [...]

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

dagula przepraszam a wracajac do tematu, a co z dodatkami typu l-carnityna, chrom i te inne ******ły? czy moze uwazasz ze to zbędne dodatki?

[...] co do dawkowania mam pytania? bo zakupiłem troszkę supli to zapytam o o poradę w dawkowaniu, na chwile obecna robie to w dawkach minimalnych : rano: przed śniadaniem- l-carnityna,HMBolon po śniadaniu - witaminki,L-Glutamina,CLA,BCaa Poludnie : Przed obiadem -l-carnityna,HMBolon Po obiedzie - Tauryna,CLA,BCaa Na noc : HMBolon, BCaa, [...]

[...] czyli białko było przekraczane – ciągnęło mnie do wołowiny i indyka!!! SUPLE Białko WHEY 100% Omega 3 asparaginian extra x1 cynk+wit.C x 1, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System Chela-MAG B6 OLIMPx1 Nic nowego nie wprowadziłam poza BCAA, zarówno CLA i L-carnitynę stosowałam wcześniej, w zeszłym roku. [...]

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

Suple ktore pozwolily mi osiagnac szczytowa forme a probowalem wiele firm ale wreszcie trafilem w odpowiednie firmy Hi-Tec i PEAK ktore spelnily moje oczekiwania w zakresie suplementacji. Podaje moja suplementacje. Aminokwasy: EEAs TST,BCAAs,Leusteron TST PEAK Bialko: Anabolic Protein Hi-Tec Weglowodany Carbo Pur HMB plyn Hi-Tec HCA caps PEAK [...]

[...] marketing. Glutamina coraz więcej badań wskazuje na to, że nie pomaga w budowaniu mięśni, co najwyżej jest dobra dla układu pokarmowego. Arginina może być nawet szkodliwa. L-carnityna, cla i jeszcze kilka związków. Krótko mówiąc na rynku sporo jest odżywek, które wg. badań naukowych nie wpływają w żaden sposób na budowę mięśni, a są reklamowane [...]

[...] zmiejszyla sie objetosc i ilosc dni treningowych do 5, aeroby 6x35 ale ogolnie ma sie zgadzac suma czasu aero w tyg. Doszly suple przed i po treningowe, bcaa, gluta, hcl, l-carnityna i tcm :-D Wszystko idzie planowo w 100% wypełnione - nie ma lipy 8-) pomine w wypisce poprzedni dni z racji braku czasu, ktorego mam teraz jak na lekarstwo. Doszlo [...]

Musisz wiedzieć ,że siłownia w przypadku osoby ENDO to i aktywność fizyczna to nie chwilowa rzecz. Tak samo odpowiednie odżywianie. To prawdo podobnie cały styl życia. Podstawa tak naprawdę to dieta i to Ty musisz ją rozpisać, a my możemy Ci jedynie pomóc i doradzić. Jeżeli sam sobie ją rozpiszesz będziesz wiedział co w trawie piszczy i przyda Ci [...]

[...] szybko dostarczając niezbędnych nam aminokwasów. Dla uzupełnienia minerałów polecam MineralFit, L-Ca w zależnośvi od upodobań, jeśli lubisz pobudzenie/kofa ładnie na CIebie dziala Therm-L-carnityna, jeśli nie chcesz/nie lubisz-Base-L-Ca. Co do spalacza/dodatków pozostawiam CI otwarty wybór Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-06-20 10:24:38

[...] warzywa: papryka, sałata lodowa, pomidor napoje: woda 3 litry, pokrzywa x2, kawa suplementy: aspargin x2 kombucha life energgy - x2 omega3 - 2x2 L-carnityna x2 Pierwszy tydzień za mną, poznałam wszystkie dni treningowe i teraz wiem czego oczekiwać i o ile podnieść ciężar w następnym tygodniu Pomiary zrobiłam pomiary i [...]

[...] warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, kiełki brokuła napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3, kawa suple: kombucha, aspargin x2, life energgy x2, omega 3 2x2, l-carnityna x2 jutro rano wyjeżdżam na sobotnie wesele, wracam w poniedziałek na trening, miski pilnuję, na weselu troche wina wytrawnego mam zamówione /-) no i chyba mam za [...]

tak ale wtedy każdy czyta ze znajomych :D. Zestaw za 1300 zł ponad ładnie :). Koniu większość supli starczy Ci na jakies 30dni jedynie No Preload L Carnityna i Chyba Gold Omega-3 wystarczy na dłużej a noi EAAnabol. Kilka pytan :) 1. Czemu tyle EAAnabola tylko 1 puszka Xplode? 2. Carnityna ma pomoc w niezaalaniu sie? 3. Kiedy startujesz z testem? [...]

[...] chodzi o druga czesc pytania to jesli sklad takich termogenikow opiera sie glownie na naturalnych,"delikatnych" skladnikach to mysle ze z pewnoscia Ci nie zaszkodzi.Na pewno spokojnie polecilbym takie suplementy jak L-carnityna Gold, czy CLA z zielona herbata. Co do posilku po treningowego to mozesz go smialo zjesc do godziny po treningu.

[...] tyłem na trx 4sx10p https://www.youtube.com/watch?v=g1q9Rqjf8tc /SFD/Images/2016/8/4/178f65c2c63d42af98c07ab57ad52240.jpg Przed treningiem cardio 5g Glutamina + 5g BCAA + L carnityna Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin W czasie dnia Magnes citrate Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA+ Arginina Po treningu 35g WHEY C-6 + 5g [...]

[...] maszynie 5sx15-10p https://www.youtube.com/watch?v=D9ioynkhLsU /SFD/Images/2016/8/8/6cfaffb469824c3880924412855adf68.jpg Przed treningiem cardio 5g Glutamina + 5g BCAA + L carnityna Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem siłowym 5g Glutamina + 5g BCAA Po treningu 35g WHEY C-6 + 10g Glutamina + 10g BCAA + 10g CARBO [...]

[...] wyobrażam sobie te okropne godziny cardio ;o dieta: 1.30 g platkow owsianych +jabłko+6 białek jaj 2.100 g ziemniakow +100g kurczaka+brokul przed treningiem bca+glutamina+l-carnityna+CLA po treningu bca+wit.c+glutamina cerdio.. 3.25g ryzu+100g kurczaka+ogorek 4.25g ryzu+pomidior+100g kurczaka+15ml oleju lnianego 5.6 bialek jaj +ogorek+15 ml [...]

[...] co do techniki w TGU 8-) MICHA CZYSTA:-)) Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, euthyrox 25, chromx1, CLA z zieloną herbatą x 4, l-carnityna z zieloną herbatą x 4 napoje: woda, herbata zielona -------------------------------------- OBLI - odjęłam 10g tłuszczu :'-( 47g to malutko, ale dam radę!!! Ależ to [...]

[...] czyli dalej 150/60/200 warzywa: brokuły, sałata lodowa, ogórki kiszone, pomidory napoje: 3,5 litra wody, pokrzywa x3, owocowa herbata x1 suple: witamina b complex x3, aspargin x2, omega 3 2x2, life energgy x2, l-carnityna x2, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12d03ee72b574b749065117623646345.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-11-05 20:07:34